Retrouvez votre
calme intérieur.
Sortez du stress, de l'anxiété et des blocages émotionnels. Retrouvez calme, confiance et équilibre — par l'hypnose et la sophrologie.
Là où le quotidien
vous pèse.
Stress & gestion des émotions
Apaiser la charge mentale, relâcher les tensions et retrouver de la place pour respirer au quotidien.
Anxiété & angoisses
Comprendre et désamorcer les crises d'angoisse, calmer le mental et regagner un sentiment de sécurité.
Sommeil
Retrouver un endormissement serein et un sommeil réparateur, sans lutter contre les pensées.
Confiance en soi
Renforcer l'estime de soi, oser, et avancer vers vos objectifs avec assurance.
Arrêt du tabac
Changer les automatismes en profondeur grâce à l'hypnose — au-delà de la seule volonté.
Préparation mentale
Examens, concours, prises de parole : aborder l'événement avec calme et lucidité.
Quatre voies vers
votre équilibre.
Sophrologie
Une méthode douce mêlant respiration, détente musculaire et visualisation positive pour réharmoniser le corps et l'esprit.
Hypnose ericksonienne
Un dialogue avec l'inconscient pour transformer les automatismes, lever les blocages et activer vos ressources.
Coaching
Un accompagnement orienté objectifs pour clarifier, décider et passer à l'action avec confiance.
Soins énergétiques
Un temps de rééquilibrage pour relâcher les tensions profondes et retrouver de la vitalité.
« Le calme n'est pas l'absence de tempête,
c'est la paix au milieu de celle-ci. »
Comment se déroule une séance
L'échange initial
On fait connaissance, on précise votre besoin et vos objectifs. Premier rendez-vous : découverte et expérimentation.
La pratique guidée
Relaxation accompagnée par la voix : respiration, détente et visualisation. Vous restez acteur, en pleine conscience.
Le temps d'intégration
On partage vos ressentis et on ancre les acquis pour les prolonger dans votre quotidien.
“Charlotte est à l'écoute et profondément bienveillante. En quelques séances, j'ai retrouvé un sommeil que je croyais perdu.”
Cliente — La Garenne-Colombes“Un accompagnement d'une grande justesse. Mes crises d'angoisse se sont nettement espacées, je me sens enfin apaisé.”
Client — Courbevoie“J'ai arrêté de fumer après une séance d'hypnose. Professionnelle, rassurante et terriblement efficace.”
Cliente — Asnières“Avant mon concours, Charlotte m'a aidée à gérer mon stress et à reprendre confiance. Résultat au rendez-vous !”
Cliente — La DéfenseUn accompagnement
accessible.
Séance découverte
Première rencontre : on explore votre besoin et vous expérimentez la sophrologie ou l'hypnose.
Forfait préparation été
Un accompagnement complet pour aborder l'été détendu et serein. Offre limitée.
Arrêt du tabac
Une séance d'hypnose dédiée pour changer les automatismes, puis un suivi si besoin.
Avant de
vous lancer.
Les séances en visio sont-elles aussi efficaces ?
Oui, à condition d'être installé dans un endroit calme. La voix guide la séance : le format vidéo fonctionne très bien.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de chacun et de votre objectif. On fait le point ensemble dès la première séance.
Les séances sont-elles remboursées ?
18 mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie et d'hypnothérapie. N'hésitez pas à vérifier auprès de la vôtre.
L'hypnose pour arrêter de fumer, comment ça marche ?
L'hypnose agit sur les automatismes plutôt que sur la seule volonté, pour rendre l'arrêt plus naturel et durable.